Como sabes, la naturaleza tiene grandes beneficios para nosotros, no solo desde la alimentación o deleitarnos con su belleza si no también, tiene los ingredientes necesarios para nuestro cuidado personal.

Hoy te voy hablar sobre la mascarilla de espirulina. 

La espirulina es un alga unicelular azul verdosa y es conocida por ser una fuente importante de proteínas, vitaminas y minerales, algunos de sus benefisios están:

• Es antioxidante.
• Ayuda a mejorar la anemia por su alto contenido de hierro. 
• Desinflama.
• Rejuvenece 
  

En el mercado la puedes conseguir en polvo o en tabletas, para esta mascarilla te sirve de las dos formas.

¿Qué necesitas?

• Una cucharadita de espirulina en polvo (si tienes tableta la puedes triturar)
• Una cucharada de yogurt sin sabor y sin dulce. (ojalá entero, ya que la leche nutre)
• ¼ de cucharadita de miel. 

En un vaso de vidrio y con una cuchara (si puedes metálica mejor) vas a revolver todos los ingredientes hasta formar una pasta, con tus dedos o con la misma cuchara vas a esparcir la pasta en tu cara de abajo hacia arriba y la vas a dejar actuar en tu piel entre 10 a 15 minutos. Retiras con agua tibia y listo. 

Es una linda forma de sentir la energía de la naturaleza en tus rutinas de cuidado y belleza. 

Con amor, 

Adriana Y.